憧れの場所”リッツ・カールトン”へ行ってきました~^^

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妊娠してから5ヶ月が経ち、
周りのみんなからは赤ちゃんが産まれたら2人の時間がなくなるから、
今のうちに2人を楽しんだほうがいいよ~
って言われてたので今回旦那さんと行ってきました。

 

私にとって、リッツ・カールトンは憧れの素敵な場所なんです。

 

 

なぜかと言うと、

実は、そこでプロポーズされたんです^^

 

そんなリッツカールトンに2年半ぶりに行って、
贅沢にフレンチに行ってきました。

 

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久々のホテルでの食事ということもあって、
オシャレしていこうって話になって、好きな服を買いに行きデートを堪能。

 

その時に思ったのが、
たまには畏まったところに行くことで、
オシャレに気を使おうと思うし、ちょっと忘れてた気持ちも蘇りました。

 

普段からオシャレに気を使ってるつもりでも、
やっぱり、「まぁこれでいいか」って終わってしまうこともあったりして、
こういう機会って大事だなと改て思いました。

 

そして、リッツカールトンへ行って思ったこと。

 

それは、自分の姿勢。

 

ホテルに行くと必ずといってエレベーターに大きな鏡があって、
そこに映る自分の姿がなんとも言えない状態でした。

 

なんと・・・結構前かがみで猫背に。

 

だから、肩こりがひどいんだって。

 

いつもマメに柔軟をしてるんですよ!

 

だけど、なかなか良くならなくて、

 

「なんでかなぁ??」

 

と思ってたんです。

 

でも、その原因が分かりました。

 

姿勢です

 

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実は、姿勢をよくすることで、

 

なっなんと

 

ダイエットにも繋がるんですよ!

 

知ってました??
そこで、

 

姿勢美人になる5つのコツ』をお教えします。

1、背筋を伸ばして腕を後ろへ引く
「姿勢を正す時に背中を伸ばす人は多いと思うのですが、
そこに腕もプラスするとより美しくなります。
小学校の体育などで『小さく前にならえ』というポーズを思い出してもらいたいのですけど、
そのポーズのまま腕を後ろに引くと胸が前へ出るので姿勢良く見えるのです。

 

2、上から引っ張られているようなイメージで過ごす
「座っている時だけじゃなく立っている時や歩いている時も正しい姿勢で過ごしています。
コツは上から引っ張られているようなイメージで過ごすことです。

 

3、口を閉じ、顎を引いて、胸の下を持ち上げるイメージで過ごす
「姿勢を美しくするためには、顔の表情も大切だと思うのです。
美しい姿勢なのに怒り顔だったら誰にも声をかけてもらえないでしょうから人を遠ざけてしまう。
だから、口を閉じて少しだけ口角を上げて、顎を引くことも忘れません。

 

姿勢

 

4、姿勢を正すことでダイエットする
「姿勢を正すことは、肩こりだけじゃなくダイエットにもなるのです。
正しい姿勢にするとお腹の部分にも力が入るので、
楽な姿勢よりも脂肪を燃焼する効果があるそうです。

正しい姿勢は血流の妨げも防げるので代謝が上がるだけじゃなく、
胸にも力が加わるのでバストアップも期待できるようですよ!
ただ、個人差があるようなので、
一概には言えないですが、でも、お腹は引き締まった方は多いようです。

もちろんダイエットは正しい姿勢だけじゃなく、
バランスの良い食事や十分な睡眠なども必要ですから、
姿勢だけに依存していては痩せないでしょうけど、
姿勢を正せばダイエット効果もあると思えば、一石二鳥で頑張れます。

 

5、健康のためにも姿勢美人になりましょう
姿勢美人になるためには、
正しい姿勢で過ごすことを習慣にすることがポイントです。
習慣になれば悪い姿勢になっていないかと気にすることもなくなるからです。

 

っと、その前に

 

根本的に解決しないといけないことがあるんです。

 

それは、筋肉をほぐすです!

 

猫背の方は背中の筋肉が張っていて
ガチガチに固まってる方が多いんです。

 

そのため、普段からいろいろ気を付けてても
うまく定着されないのが現状です。

 

だから、筋肉をしっかりほぐして
体の脂肪を柔らかくしていくことがオススメです☆

 

そこで、当店のメディセルというマシーンを
使用した『体質改善痩身コース』はハンドマッサージで
リンパマッサージのようにしっかりとほぐし、
マシーンで固まった脂肪をしっかり分解し柔らかくしていきます。

 

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背中に溜まった老廃物がなくなり、
一回り背中が小さくなります(嬉)

 

同時に肩こりもほぐれて、背中の重みもすっきりしますよ。

 

お客様の中でも背中の施術は人気ですよ☆

 

 

PS.

姿勢美人を目指したい方は、
当店の体質改善痩身コースのお試しを!

 
ご予約はこちらをクリック
0745−43−6062

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