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太ももが太いのは
「脂肪」、「むくみ」、「筋肉」のせい!

では、それぞれの状態とふとる原因を
詳しくみてみましょう。

【むくみが原因の場合】

血の巡りが悪くなり、リンパ液や老廃物などが下半身に
溜まってくるとむくんでいるように見えます。
特に女性は男性に比べて筋肉の量が少ないので、
リンパの流れが悪くなり、
疲れや冷えからくる血行不良が原因で老廃物が溜まります><

こんな人はむくみが原因!✕✕✕

☑ 立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢を継続していることが多い
☑冷え性で常に太ももが冷たい
☑水分をとりすぎている
☑冷たいものをよく食べている

【脂肪(セルライト)の蓄積が原因】

セルライトは、脂肪の細胞に老廃物が絡み合って大きくなり、
燃焼しにくくなってしまった脂肪細胞のことです。
単純な脂肪は運動などで燃焼できても、
長年の蓄積されたセルライトは自然と消えることはないのです。
だから、痩せにくい身体につながります。

こんな人は脂肪が原因!✕✕✕

☑太ももを指でつまむことができる
☑膝の周りにも肉がついている
☑両手でしぼるようにすると、表面がぼこぼこしてみえる
☑素足のままで生活している
☑湯船に入らず、シャワーで済ませている

【筋肉が原因】

筋肉が原因で太ももが太い人は、
筋肉を鍛えることで筋肉自体が強く太くなっています。
ちょうどスピードスケート選手や競輪選手などの太もものようなイメージです。

筋肉が原因で太ももが太い人と思っている人の多くは、
ただ筋肉が原因というより、スポーツをやめたことによって筋肉が落ち消費カロリーが減ったにも関わらず、食べる量を減らさないことによって太っていることが多いのも現実です。

こんな人は筋肉が原因!✕✕✕

☑過去にスポーツをやっていて筋肉がついてしまっている
☑今もスポーツをやっている
☑ヒールの高い靴を履くことが多い

あなたはどれに当てはまりましたか?