ダイエットプログラム 47日目

「太る人」「太らない人」を決めるのは、
食べるタイミングとバランスだそうです!

ダイエットを始めると、太らないためにもまず、カロリーばかり気にしてる方って多いですよね?

もちろんダイエットにとって、カロリーはかなり重要なポイントです。

摂取カロリー>消費カロリー

食事からのカロリーが運動のカロリーよりオーバーしちゃうと、 脂肪となって太り始めてしまいます。

でもでも。。一生懸命ダイエット!
しようと、カロリーを控えていても、なかなか痩せれないし、逆に太ってしまったり。

そんな経験ってないですか?

それはズバリ、『太る食べ方』をしているから。

カラダのリズムに合った食べ方をしていないので、いつまでたってもダイエットが成功しなかったり、
リバウンドを繰り返したりしまいがち。

太らない食べ方をマスターして、今度こそ太らない痩せやすいカラダを手に入れましょう!

では、明日続きは明日へ

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