ダイエットプログラム 31日目

毎日、私の会社では朝礼を約1時間ほど行います。

だんだん、時間が経つにつれて、
周りの姿勢は良くない方が増えてきます><

私は、ただ立ってるだけなんて勿体無いと
思いおしりの穴をキュッと締め
お腹に力を入れて立っています。

そうすると、だんだん熱くなってきて、
疲れてきます。

だけど、その疲れが出てきたところからが始まりで、
それを15分くらい続けると
脚のスッキリさや引き締まり感がとても出るんです!!

そして、お腹もスッキリするし、
腹筋を使ってるので、その後の姿勢も良くなります。

当店では、お客様へ日頃の生活の中でできる
アドバイスをしています。

ダイエットをするからと言って、
ウォーキングしたり、ジョギングしたり、
その時間を取ったりするとだんだん出来ない日が
続いて結局挫折するなんてこといっぱいありました。

お客様からもよくそんなお話聞きます。

だからこそ、続けられることでアドバイスしています★

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