ダイエットプログラム12日目

体重 48.1㎏
体脂肪 23.0%

うわぁ~~~~
一気に体重が減った!!!!

では、ここでダイエットについての
コツを知りたい方は…

まずは、食事です。

とりあえず、全然食べてもオッケーです。

ただ、食べる食材を変えるだけ

ステーキだって、食べられるし、お肉全般オッケー!

さらに、フルーツもオッケー、野菜もサラダも食べれます。

これだけ、食べたら結構お腹いっぱいになりますよ!

さらに、固まった脂肪は当店イチ押しのメディセルと最強のハンドテクニックで、しっかり解します。

そして、そのあとには筋肉を作るEMSを当てる。

それだけです。

体重は10日で、約3kgの減量に成功です!

しかも、メディセルはたった1回、EMSは2回だけ。

これから、まだまだ続けますが、とりあえず経過報告です!

次に続く…

 

豆腐