[ダイエットプログラム4日目]

今日は体重300g減です^^

体重 49.5㎏ -1.4㎏
体脂肪 24.5% +0.1%

少しずつですが、食事も慣れてきたそうです。

今までが、揚げ物であったり、濃い物を食べてたので、
それが薄味になり、だんだん食事の有り難さを感じてきてるようです。

 

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