こんにちはケアベア ピンクシャボン玉

あきな美容整体院ですヽ(・∀・)ノ

女性の皆様ビックリマーク2
今回は、必見ですきらきら

女性ホルモンを摂取すれば
美肌になる!痩せる!若返る!
なんて 聞きますよね(*>∇<)ノ

ですが女性ホルモンって結局のところ
結構”謎”のホルモンではないですかんにゃ?はてな

実際、お客様との話しをさせて頂いてる中でも
女性ホルモンって、よく聞くけど詳しくは知らないのんにゃ?はてな
という事も聞くことがありますあひる

ということでおんぷ
今回は、知ってて損なしビックリマーク2
女性ホルモンについて調べてみましたニコちゃんきらきら

女性ホルモンには、2種類ありまして
1つはエストロゲン☆

女性らしい体つききらきら!!を作るほか
美肌、 美髪など、女性のキレイ薔薇を応援してくれるホルモンWハート

もう1つは、プロゲステロン☆

排卵~月経前に、多く分泌されるホルモンで
皮脂量を増やしたり、メラニン生成を活発にし、肌にシミが出来てしまったりします泣汗

また、食欲増進、むくみや頭痛、肩こり、便秘等の症状が出たりしますううっ...

生理前ぐらいから、体重がふえるのはこのせいでしょうね(ノд-`)汗

ですが、プロゲテロンの分泌が減ると、
女性ホルモンが乱れます。
月経周期も不規則になるので、どちらのホルモンも必要だそうですキラキラ

では、美しさを引き出すエストロゲン薔薇
増やす方法をいくつかご紹介させていただきますぺこWハート

●基本はストレスを溜めないこと

規則正しい生活を心がけ、無理なダイエットはやめま しょう。


◎体を冷やさない

冷えは女性ホルモンを減少させます。

◎女性ホルモンを増やすモノを食べる!

たとえば大豆

大豆の中にたっぷり含まれている大豆ソフラボンは、女性ホルモンを増やしたり、エストロゲンのような働きをする食品として有名ですおんぷ

◎感動する

テレビ番組や本でも、何かに感動して号 泣する事や、日常のちょっとしたことに感動すると、エストロゲンが分泌されますキラキラ

◎ときめく

ときめきLOVEはホルモン活性に有効な方法なのです。

恋をするとキレイになる というのは、
本当だったんですねラブWハート

ですが、この場合は必ずしも恋をしないといけないのではなく、キュンとすることならば、大丈夫ですねかおキラキラ

◎好きな香りを嗅ぐ

自分の好きな香りならば、なんでも良いです。

吸い込まれた香りの刺激によって、脳下垂体から排卵を促すなどの
信号が送られ女性ホルモンが分泌がされますキラキラ

゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚

このように、少し意識するだけでも
女性ホルモンは分泌されるのです上げ上げ

女性のみなさま薔薇キラキラ
感動して、キュンキュンLOVEしましょうキャハハWハート

男性のみなさまおんぷ
これを読んだ後に、奥様、もしくは彼女さんを
ときめかせてくださいね(*≧艸≦)ハート②

ペタしてね

あきな美容整体院/メディセル

メディセル あきな美容整体院