こんにちはりんご

あきな美容整体院ですニコキイロキラ

9月にはいりましたねおんぷ
夏の紫外線を浴びたお肌は
化粧品や日焼け止めなどでしっかり日焼け対策をしているつもりでも
お肌はどうしても紫外線の影響を受けてしまいますえ゛!

そして、紫外線の影響を最も受けたお肌が外に現れるのが
夏が終わろうとしているこの時期なんです!!汗

紫外線による肌ダメージだけではありませんビックリマーク2
夏の間お肌につけていたUVカット化粧品も、しっかり落とせないと肌に負担をかけます汗
そればかりか、化粧品に含まれている成分が紫外線によって活性化されてしまい
徐々にシミやクスミの原因になってしまう場合もあるのです354354

その他、夏のオフィスは室内と言えども
冷房による乾燥汗や、汗によるバイ菌ウイルスの増加なども
夏を超えた肌は、様々なストレスにさらされて、非常に疲れた状態といえるのですビックリ!!!☆

そんな疲れているお肌にまずは
バランスの良い食事を心がけてください
皮膚を作る基になるのは食事ですきらきら
栄養バランスの良い食事を、規則正しく摂りましょうキラキラ音符
特にビタミンCを長期間内服すると、シミをある程度薄くできるそうですニコちゃん

ビタミンAやCやEは皮膚の老化防止に効果がありますし
ポリフェノールなど抗酸化作用のあるものも美肌に効果的ですよきらきら

私も果汁100%のドリンクでビタミンを補給したりも
していますきらきら

夏のお肌にしっかりケアしていきましょうきらきら

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あきな美容整体院/メディセル

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