こんにちは!あきな美容整体院です☆
7月に入って、どんどん暑さが増してきましたねショック!
この暑さではお風呂に浸かるのが億劫…という方も多いと思いますカゼ

ですが、お風呂に入ることはとても重要なんです!
特に今からの時期はクーラーや冷たい食べ物で
体温はどんどん下がっていきます。。
すると…代謝が落ちて痩せにくい体質に!!!叫び

というわけで、お風呂にしっかり浸かりましょう♪♪

 

お風呂に浸かると温まるニコニコだけではなく
他にもいいことがあります☆

1水圧で運動効果が高まります。
ボートを漕ぐような動きは二の腕にかなり効きますよ☆
入浴前に、一杯の水を飲むことで汗もかきやすくなります。

2入浴剤で癒やし効果抜群
いい香りの入浴剤を入れることでリラックス出来ます☆
さらに炭酸ガス系は血流量を増加させるので、新陳代謝が促進されます☆
しっとり系の入浴剤は、クーラーで乾燥したお肌にお勧めです(-^□^-)

今の時期こそしっかり湯船に浸かって
体を冷やさないようにしましょうヾ(@°▽°@)ノ

 

 

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